El Secreto Para Hablar Con Un Adolescente

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Si tratar de hablar con su hijo o hija adolescente, mas que un dialogo parece un interrogatorio, no estan solos. Pero hoy, un nuevo estudio nos ofrece una forma de lograr esa conexión y mejorar la comunicación. 

Tal pareciera que de pequeños hablaban hasta debajo del agua. Pero llega la adolescencia y silencio total. Hoy, un estudio de 400 estudiantes de la escuela intermedia y sus madres determino que cuando los padres practicaban una crianza con conciencia plena, o mindfulnes, donde el padre responde en un una forma directa y relajada y el joven siente que no esta siendo juzgado, la comunicación fluye mejor. Este estudio determino que la crianza con conciencia plena crea un fuerte vinculo entre padres y adolescentes. Un ejemplo: si un joven le dice a sus padres que saco una mala nota en el colegio, es comun que un padre reaccione con rapidez enfadandose y expresando desilusión. El mindfulnes  sugiere hacer una pausa antes de reaccionar y hacerlo en una forma menos critica y mas positiva. Ya que ser una fuente de apoyo promueve el dialogo. 

La crianza con conciencia plena puede ayudar a aliviar la tension entre padres e hijos durante este periodo de crecimiento en la adolescencia, cuando el joven busca mas independencia. Asimismo, esta vinculada a menores actvidades riesgosas entre los adolescentes. 

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